Еще пару десятков лет назад термин «детоксикация» был в ходу разве что у врачей-специалистов, работавших с алкоголиками, наркоманами, а также жертвами пищевых и химических отравлений. Теперь же каждый человек прекрасно знает, что такое детокс. А многие еще и пользуются этим достижением прогресса, уверенные, что только так они могут помочь своему телу в непростой борьбе с токсинами и шлаками, которые так и норовят проникнуть в организм.

О каких шлаках и токсинах идет речь? О тех шлаках, которые являются отходами вредного производства? Но откуда у вас в организме эти отходы, если вы, к примеру, педагог, мерчендайзер или продавец цветов? Или это какие-то другие шлаки?

А что насчет токсинов? Ботулотоксин? Тетродотоксин? Наверное, нет, потому что при отравлениях этими веществами уже не будет времени на «чистку» с помощью смузи из сельдерея. Скорее всего, все закончится быстрее и печальнее.

Чистка в деталях

И, кстати, что именно нужно чистить? Печень? Почки? Кровь? Все сразу? Ведь организм — система целостная, и если что-то пошло не так в одном месте, то жди беды и во всех остальных. Фактически, мы не можем четко и внятно ответить, что и от чего мы должны очищать. Напрашивается закономерный вопрос: а так ли нужна нашему организму эта самая «чистка»?

Спросите у врача!

И будьте уверены: ответ вас несказанно удивит. Любой грамотный специалист, понимающий устройство человеческого тела, скажет вам, что поголовное проведение чисток в том виде, в каком мы их себе представляем, в лучшем случае не принесет вам никакой практической пользы.

В худшем — последствия могут быть непредсказуемыми.

Кстати… Что касается витаминных смузи и «детокс-коктейлей». вреда от них. конечно же, не будет. Напротив, они принесут организму пользу (если у вас нет аллергии на компоненты смеси), доставив ему порцию витаминов и минералов. Однако ни о какой чистке речь в данном случае не идет.

Организм сам по себе — это самоочищающаяся система, а столь популярные для чисток «мишени», как печень, почки, кишечник — ее главные компоненты. Увы, эти объяснения слабо действуют на тех, кто настроен решительно. Тем более что в статьях, книгах и рекламе, навязывающих нам детокс-системы, можно услышать про каловые камни, слизистые бляшки и целые залежи цветных и тяжелых металлов в организме. Просто бери и разрабатывай собственное месторождение. Но вот незадача: ни одно УЗИ, рентген-исследование или МРТ не покажут вам этот Клондайк. Хотя, казалось бы, что может быть проще?

«Чистка» в деталях

Сторонники модных детокс-методик наверняка возразят: мол, раз печень, почки и кишечник являются компонентами системы очищения организма, то их самих нужно очищать. Меняем же мы время от времени фильтры в автомобиле. Но организм не автомобиль! Природа заложила в наши клетки, ткани и органы возможности более широкие, нежели в конструкцию из металла и пластика.

Печень

Так, к примеру, широко распространена идея, что печень нужно регулярно очищать от шлаков, токсинов, камней, тяжелых металлов и много чего еще, включая непереваренные остатки пищи. Но мало кто знает о том, что здоровая печень не накапливает ничего из того, что через нее проходит. А если все же накапливает, то эту печень нужно лечить, а не чистить.

Камни, увы, все же образуются, хотя вовсе не в печени, а в желчном пузыре. С помощью оливкового масла с лимоном, яблочного уксуса и грелки на правый бок вы точно сможете заставить эти камни двинуться «к выходу». Но вот чего вы точно НЕ сможете, так это выжить после чистки без хирургического вмешательства с извлечением не только камней, но и всего желчного пузыря в целом. А камни эти, кстати, отлично видно на УЗИ.

Почки

С почками логика тоже проста. Если бы почки не имели способности выводить все, что может на-вредить, с мочой, то эти вещества поступали бы обратно в кровь (что, кстати, и происходит в организме людей, живущих без почек). И в таком случае ни арбузы, ни минеральная вода, ни морсы, ни травяные сборы и прочие мочегонные не помогут их очистить. Единственное спасение при серьезных почечных заболеваниях — подключение к аппарату для гемодиализа. И так по четыре часа каждые два- три дня до операции по пересадке почки или до конца жизни. Совсем не смузи из сельдерея…

Почечные камни, в отличие от желчных, могут дробиться и даже выходить самостоятельно, но не стоит даже пытаться осуществить процесс своими силами. Адская боль и больничная койка вам гарантированы!

Вот клизмы, гидроколоноскопия и прием слабительных точно очистят ваш организм. Вопрос только в том, от чего именно. В первую очередь — от всей полезной микрофлоры кишечника, место которой с удовольствием займут патогенные микроорганизмы. А регулярный прием слабительных и вовсе закончится привыканием организма и не менее регулярными запорами. Так стоит ли игра свеч?

И какой же вывод? Очень простой и очевидный: если вы не будете мучить свое тело тяжелой пищей и сидячим образом жизни, отравлять его никотином и алкоголем, вам не придется его «чистить».

Полезно посмотреть